MEDITACIÓN Métodos y prácticas Orden Ramakrishna

MEDITACIÓN
Métodos y prácticas
Orden Ramakrishna
Editorial Yug
Así como su cuerpo requiere alimento, descanso, ejercicio y algunas condiciones de vida favorables para su desarrollo y mantenimiento, su mente también requiere esos elementos para su progreso. ¿Cómo proporcionárselos? Mediante la meditación.
La ciencia de la meditación tiene el propósito de proveer a la mente del nutrimiento necesario y también proporcionarle los medios indispensables para su iluminación. Por medio de la meditación se logra el control de la mente.
Este libro es una guía con pasos fáciles como
-          preparativos y condiciones: el ambiente, la actitud, la voluntad
-          técnicas de concentración y relajación
-          control de la respiración
-          mantras, la ciencia de la palabra
-          ejercicios dirigidos
-          visualización y meditaciones guiadas